21 napos LEMangURIA kihívás az Egészségért és Egyensúlyért​

2. nap

Egyensúly

FELADAT LEÍRÁS

Sziasztok!

Szeretem a kihívásokat, így egyből tudtam, hogy rajtam keresztül olyan feladat érkezik, ami igazi kihívás.
Mint az El Camino.

A zarándok út eleje egyből embert próbáló szakasszal kezdődik (itt van a leghosszabb, legmeredekebb útszakasz, amit nem lehet lerövidíteni, kikerülni...)

Aki ma velem mozdul megmutatja bátorságát és Egyensúlyát!

Remélem velem vagytok egy páran! Hát vágjunk bele!

Keress egy helyet ahol megállsz stabilan egy lábon. Már az elején tudatosíthatod, hogy mennyire bízol magadban, hogy mit hiszel, képes vagy-e így is mozdulni!

Figyeld meg, hogy melyik testrészed mozdul! Ha mozgatod a lábad, kezed, mennyire a testedhez közeliek a mozdulatok, vagy bátran kinyúlsz a tér különböző irányaiba is! Figyeld meg, hogy tudsz-e felszabadultan mozdulni!

Engedd, hogy a zene vigye a mozdulataidat és közben figyeld meg, hogy mennyire vagy a középpontodban, mennyire tudod megtartani az egyensúlyod. Próbálgasd magad, játssz, tágítsd apránként a határaid!


Menni fog! És ne felejtsd el élvezni közben hogy létezel!


Tanító:
dr. Kovács Márta

Foglalkozások:
1093 Budapest, Bakáts u. 5. 4. em. 2. ajtó
Csütörtökönként 18.30-20.30

Ez a weboldal cookie-kat (sütiket) használ azért, hogy weboldalunk használata során a lehető legjobb élményt tudjuk biztosítani.

OK!