21 napos LEMangURIA kihívás az Egészségért és Egyensúlyért
18. nap
Feladat leírás!
A megbocsátás nem jár, nem lehet kiérdemelni, a megbocsátást adni lehet.
A megbocsátás alapja, ha meg tudod érteni a másikat.
Mindig minden okkal történik és minden ember az ő világában kialakult rend, az ő ismeretei, hite és értékszemlélete szerint cselekszik.
Minden csalódás mögött meghúzódik valamilyen ok, tanulság, előremutató irány, mely érted van. És ha képes két ember tudatosan, szeretettel megérteni egymást, találkozhatnak egy közös ponton, mely lehet a megbocsátás. Ettől vagyunk emberi lények. Ha csak magad vagy ebben a folyamatban, a fontos az, hogy a te lelked tudjon gyógyulni. Megbocsátással lenni, nem azt jelenti, hogy elfogadod azt az értékrendet, amit a másik képvisel, hanem azt jelenti, hogy te meg tudsz békélni önmagadban.
Találj magadban valakit, akiről úgy érzed megbántott. Aki felé nehéz érzéseid vannak, akire bírálattal gondolsz. Azt érzed, nem szeretnél olyan lenni, mint ő, mert valamiért visszataszítónak gondolod, vagy csak mert emlékeztet valakire.
Valakit, aki valaha megalázott, elhagyott, becsapott, kinevetett, lenézett, semmibe vett, elárult. Vagy csak simán nem tette, amit kértél tőle.
Vagy nem úgy viseli a frizuráját, ahogyan neked tetszene. Folyton becsapja maga után az ajtót, vagy sosem csukja be…. 😊 Számtalan dolog miatt lehetünk nehéz érzésekkel mások iránt.
Hogy meg tudj bocsátani, meg kell értened őt.
Ehhez fontos, hogy tudj a cipőjében lenni.
Ez először lehet, hogy ellenkezést vált ki belőled és a világért sem szeretnél olyan lenni, mint ő, mert most elhatárolódsz tőle és mindenáron a különbségeket keresed kettőtök között.
Ezért tölts egy kis időt vele, hogy megtaláld magadban.
A táncmunka:
Kérlek, helyezkedj el a teredben.
Képzeld magad mellé a választott alanyod.
Majd egyszerűen lépj a helyére, arra pontra, ahová őt helyezted képzeletben.
Lépj a cipőjébe, lépj a lábnyomába!
És kezdj el mozdulni Ő-ként.
Innentől nincs más dolgod, mint engedni a tested. Tudni fogja a dolgát.
Mozduld meg érzéseit, fájdalmait, örömeit, vágyait, nehézségeit és boldogságát is.
Keresd az erényeit, a hasonlóságokat kettőtök közt.
Figyeld meg, hogy állsz az illetővel magadban a tánc végén.
És persze nézd meg, hogy érzed magad, magaddal…. 😊
Az a jó, hogy ezt a gyakorlatot számtalanszor megcsinálhatod, mert rengeteg gyógyulnivalója van a világnak.
A harag energiája betegséget szül. A megbocsátás, gyógyulást.
Sok hálát, megnyugvást és gyógyulást kívánok!
És hát tudjuk ugye, hogy minden olyan dolog, ami a másikban bánt, zavar, felbosszant minket, az valójában a saját „defekt”ünk…… 😊
Tanító:
Friedl Szilvia
Budapest