21 napos LEMangURIA kihívás az Egészségért és Egyensúlyért
16. nap
Ne menekülj...!
Feladat leírás!
Ne menekülj a pillanat elől. Ne menekülj az elől, ahogy az Élet az itt és mostban megnyilvánul... Állj meg, nézz szembe vele. És csak figyeld, engedd, hogy veled legyen...add át magad neki, érezd és engedd, hogy a mozdulataidon keresztül kifejeződhessen...
Elindítod a zenét, hangolódsz az érzésre, amit leírtam, és hagyod, a mozdulatok szabadon szülessenek meg.
Ez a kihívás jelenlétre hív, és bátorságra, hogy merj szembenézni azzal, ami benned van – bármi is legyen az – és merd megmutatni...
Tanító:
Firák Ágnes
Budapest