21 napos LEMangURIA kihívás az Egészségért és Egyensúlyért
11. nap
Feladat leírás!
„Alattad a Föld Fölötted az Ég Benned a Létra” Te Magad a Létra – az Út – az ARANYKÖZÉPÚT
Táncold meg, amit számodra jelent az ARANYKÖZÉPÚT! Bármi is az.
Ha van kedved, el is időzhetsz rajta, Benned hogyan cseng, mit mozdít meg?
Aztán, ahogy a feladatoknál szoktuk, TUDATOSÍTSD, hogy most MEGTÁNCOLOD – és aztán ENGEDD EL, hogy csak a MOSTBAN megszülető mozdulatok maradjanak...
Mielőtt belevágnál a mai napi Lemanguria kihívásba mozgasd át a tested úgy, hogy közben figyelsz a jelzéseire. Nyújtsd meg, feszítsd meg, lazítsd el, attól függ, melyik porcikád mit kíván. Lélegezz és légy Vele kapcsolatban, egyre inkább érkezz meg a Testedbe. Ha úgy érzed kellő képen átmozgattad magad és készen állsz, jöhet a „feladat”:
Kapcsold be a videót, a segítő utasítások vezetnek – Táncolj Velem!
..és még azon is túl...
Tanító:
Ujszászi Petra
Veszprém